https://ozy.be/wp/chari20080414/ ライフハック,DIY,木工,鉄工,ソルトルアー,ロードバイク,オートバイ,家庭菜園,自給自足,料理,Linux,ガジェット,写真,フラメンコギター Thu, 23 Jul 2020 06:41:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.4 https://ozy.be/wp/chari20080414/#comment-134 Tue, 15 Apr 2008 16:47:17 +0000 http://ozy.uvs.jp/wp/chari20080414/#comment-134 ただ，ご存じの通り筋肉の大きさとしては大腿筋とは比べるべくもありませんので，やはり補助的な扱いが一番かと．

]]> https://ozy.be/wp/chari20080414/#comment-133 Tue, 15 Apr 2008 16:45:53 +0000 http://ozy.uvs.jp/wp/chari20080414/#comment-133 腹筋はスクワットの休憩に取り入れてみたんですが，腹回りの脂肪が結構落ちました．

]]> https://ozy.be/wp/chari20080414/#comment-132 Mon, 14 Apr 2008 22:09:17 +0000 http://ozy.uvs.jp/wp/chari20080414/#comment-132 BMI19は驚愕！　僕は23あたりをフラフラしてますわ（爆）　腹筋トレはよさげですね。僕も取り入れてみよかなと。。

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