次なる長距離目標の考察 淡路島一周か？

補給 1 摂取．
次に走るルートの検討．
淡路島一周か琵琶湖一周を考えているが，どちらも結構な輪行が必要なので，気軽には出来ない．
淡路島一周の場合，候補として，徳島フェリーで一旦四国に渡り，高速バスで徳島 or 黒山から淡路島南 IC まで，という方法を検討中．
輪行が可能かどうか，現在問い合わせ中．
でも正直，たかが十分ほどバスに乗るためだけにチャリを分解とか，勘弁して欲しい．
てゆうか，鳴門大橋って，四国新幹線だかを通す為に二重構造で建造されているらしい．
ところが，行政が中学生以下の計画性しか持ち合わせていなかった為，兵庫側の瀬戸大橋が一重構造で建造されてしまった…(ポカーン)．
要するに鉄道を通す為のスペースがまるまる無駄になっており，ここを一般道なり遊歩道なりに改造すれば，淡路島へのアクセスが劇的に改善する事は，中学生以下でも理解出来る．
誰も乗らないバスを一日に何往復もさせておく必要もなく，この路線を廃止する事も出来る．
しかしながら，行政は中学生以下の計画性しか持ち合わせていない為，現状では「高速道路」でないと淡路島に渡る事が出来ないのである．
世の中は，中学生以下の連中によって運営されている！
スクワットと腹筋 40回 x2セット．
補給 2 摂取．
「専門調理師技能試験」案内請求の為の郵送手続きを行う．
ダラダラと雑用とかネットあさひでお買い物とかしながら補給 3 摂取．
コンビニにコピーと切手を買いに．
ホームセンターと業務スーパーで買い物．
帰ってから補給 4 摂取．
サーフィン映画「ブルークラッシュ」を見た．
補給 5 摂取．風呂入ってから出勤．
またしても食いすぎた(–;;
しかも，そんな食欲がある訳じゃないのに，手当たり次第につまんでたら，いつの間にか食べすぎてたって感じ．
まるで体が勝手に，失った脂肪を取り戻そうとしているかの様だ．
気休めだけど，帰りにくも池+赤坂台を二回．
帰ってからスクワットと腹筋 40回 x2セット．
もう一回風呂入って就寝．
走行距離: 29.00km
走行時間: 1:25:04
平均速度: 20.4km/h
最高速度: 55.5km/h
総走行距離: 2,598.9km(アンタレス)
補給1: チャーハン(エビ，あさり，刻み梅，ワカメ)，漬物(キャベツ)，自作ホットドッグ / 800kcal くらい
補給2: プロテイン 33g / 139kcal
補給3: キットカット x3 / 240kcal
補給4: バゲット少々，オールレーズンx4，漬物(キャベツ)，ピクルス(ガーキン)，ワカメ / 250kcal くらい
補給5: 白かゆ / 300kcal くらい
補給6: エビ団子のチリソース(オリジナル，非売品)，他 / 800kcal くらい
体重: 55.6kg
体脂肪率: 15.6%
基礎代謝量: 1,299kcal
内蔵脂肪レベル: 4
筋肉量: 44.4kg
筋肉量スコア: -1
推定骨量: 2.4kg
目標達成まであと少し．
でも朝イチの数値でこれだから，本当に達成していると言えるレベルになるには，さらなる減量が必要と思われる．