「ライフハック」と漢の趣味【昔々】

通勤トレ．行き赤坂台，帰りくも池+赤坂台． 約19km程度しか走っていない上，あまり回らなかった． ダラダラ走ったのでアベレージは20km/...

通勤トレ．仕事終わってから雑賀崎;;; 峠は街灯も結構あって，なんて事はなかった．が…． 登って下りて，トンネル抜けて，もう一回登って下りる...

通勤トレ10kmくらい？赤坂台+亀川沿い．帰りも同じコースを走ろうと思ったが，荷物が多くて断念． 翌日(今日)，高野山に挑もうと考えていたが...

ぐずぐずしている間に時間が過ぎてしまったので二日分である． 一日目． 通勤6キロ + MTB ポタ 10キロくらい？ 雨が降りそうなので，近...

MTB 通勤．帰宅後，二時間くらい眠れた． 早朝から紀三井寺競技場でアベレージを維持する練習をした． 野球場より陸上の方が路面がマシ． 今回...

帰ってから一時間程仮眠． 夜明けと共に，山田ダム近辺でも走ろうと久しぶりにレーパンを履いたが，こういう時に限って外は雨(--; 線路沿いの平...

通勤トレ． くも池越え+赤坂台越えのヒルクライムを重点的にやってみる． 体の方は，クラッシュ後の運動不足で増えた体重がいい感じに軽量化されて...

出勤前トレで赤坂台越え等が約10km，仕事終わってから南方面ナイトラン開始． 交通量は少ないし，トラック等も大回りで勝手に避けてくれるので走...

前回の雨の森でのクラッシュ事故で，肋骨を少々やらかしてしまっていたのだが，やっとの事で回復してきた． そろそろ本格的に走れそうだし，風邪気味...

クソ暑い中をロードで V-CLUB まで買物に． 最近の中学生は SCOT の MTB なんか乗ってるんか(--;;; ロードの走行距離が ...

しかし暑い．せっかくの盆休みだし，久しぶりに長距離でもと考えていたが，そんな気は全く失せるくらい暑いのである． 走っていればまだマシなんだが...

あさひにロードのチューブほか，送料無料(約 \16k)になるまでパーツを注文した． が，客商売が一週間以上盆休みだぁ？ たぶん21日発注，2...

夕方からポタ． MTB でさえギアが売り切れる雨の森をロードでチャレンジ． 一分で諦めて終了(--; いつもの赤坂台． この城，正体不明だ...

原付で HC に買い物に行く途中，ポリッシュフレームにイエローをアクセントに使ったロードと遭遇． 俺のロードに酷似していた． クソ暑い中を颯...

今週はすでに Sarin 宅への自転車便で160km走っているので，この二連休はいまいちガッツリ走る気になれず． まずはアルカリイオン水を汲...

長距離疲労度テスト．目的地は白浜か南部あたりまで行ければ良いな． いつもの有田川．超向かい風． なんと，雨が降ってきた． チャリを濡らした...

100kmライドで疲れ気味． この24時間で一気に3kg近く痩せ(単に水分を失っただけだろうが)，そして食って寝て元に戻った(--;; 朝起...

休日ともなると雨ばかりで自転車に乗るにはイマイチな日が続く． 今朝も雨が上がったばかりで路面は濡れていたし，夜勤明けで疲れていたが，やはり走...

小売店を通じて，メーカーによるフレーム交換が終了した． 前の状態でも使えたんだけど，アウターストッパー台座が一度回転してしまっているんで…．...

二連休のうち，一日目は小説を読んだり音楽プロジェクトの作業をしていたので，チャリは二日目に賭ける． 出来れば 100km オーバーの練習をし...